Préparation Physique

Amateur ou sportif de haut niveau

Vous pratiquez un sport individuel ou collectif, en club, en association, vacances sportives, concours… Vous souhaitez améliorer votre entraînement avec une préparation physique adaptée. Nous mettrons en place une planification spécifique à votre activité destinée à augmenter vos performances.

augmenter vos performances

Nous établirons ensemble les axes de travail afin d’améliorer les qualités physiques de base pour optimiser votre réussite sur :

  • L’endurance
  • La vitesse
  • La force
  • La coordination
  • L’explosivité et la souplesse


En tenant compte de votre activité sportive, de votre état de forme, de votre calendrier de compétitions et des objectifs qui sont les vôtres.

"Laissez-moi vous guider, vous encourager et vous montrer qu'en alliant le physique et le psychique, vous pouvez dépasser vos limites !"

Jérémy